Ramazan’da iftar kadar sahur yemekleri de çok önemli. Gün boyu enerjimizi yerinde tutabilmemiz için sahurda yiyeceğimiz yiyeceklere dikkat etmeliyiz. Uzmanların görüşlerine dayanarak sahurda tok tutan yiyecekleri sizler için araştırdık. Unutmayalım, sahur yemeğinde şifa vardır. Sahurda ne yesek? 1- Omlet Yumurta ile yapılan tüm yiyecekler yüksek protein oranı nedeniyle sizi gün boyunca tok tutacaktır. Tek bir …
