Bazen sadece saate bakmak için alıyorum telefonu. Gerçekten. Masanın üzerinde duruyor, elim gidiyor, kilidi açıyorum. Saat kaç diye bakacağım. Sonra bir bildirim görüyorum. “Şuna da bir bakayım” diyorum. Oradan birine geçiyorum. Bir mesaj, bir video, bir yorum… Başımı kaldırdığımda aradan yarım saat geçmiş oluyor. Saat hâlâ orada. Ama ben yokum. Garip olan şu: Bunu yaptığımı …
Plastik hayatın her yanını sarmış durumda. Sabah uyanıp yüzümüzü yıkadığımız sabundan, akşam eve dönerken aldığımız ekmeğin poşetine kadar her yerde karşımıza çıkıyor. Bu durum hem doğayı yoruyor hem de insan sağlığına dokunuyor. Çoğu zaman farkında bile olmadan plastikleri eve sokuyoruz. Oysa plastik atıkları azaltmak sanıldığı kadar zor işler değil. Küçük değişimler, basit tercihler büyük farklar …
Alışverişte çevre dostu tercihler yapmak sanıldığı kadar zor değil. Market rafları arasında dolaşırken veya internetten bir şeyler sipariş ederken vereceğiniz ufak kararlar büyük değişimlere kapı açar. Doğayı korumak sadece büyük şirketlerin ya da devletlerin işi sanılır ama bireysel adımlar sandığınızdan çok daha fazla etki eder. Her gün eve giren poşetler, gıdaların paketleri, alınan kıyafetlerin kumaşları …
Evde kompost yapmanın kolay yolu sandığınızdan çok daha zahmetsiz. Mutfaktan çıkan her şeyi çöp torbasına doldurup atmak yerine, toprağa geri kazandırmak elinizde. Doğanın kendi döngüsü içinde her atık aslında yeni bir yaşamın başlangıcı sayılır. Şehir hayatında betonların arasında sıkışıp kalsak bile, balkonumuzun bir köşesinde veya mutfak tezgahında kendi toprağımızı besleyecek gıdayı hazırlayabiliriz. Bu iş sandığınız …
Elbise giymeyi sevenlerin en çok takıldığı konulardan biri ayakkabı seçimidir. Dolabın karşısına geçip saatlerce düşünmek yerine, birkaç basit kuralı bilmek işinizi epey kolaylaştırır. Kıyafetin boyu, rengi ve gidilecek yer seçimi doğrudan etkiler. Yanlış bir tercih, çok şık bir parçayı bile sönük gösterebilir. Tam tersi, doğru bir eşleşme sıradan bir elbiseyi bambaşka bir havaya sokar. Elbise …
Ev yapımı doğal mum kokuları hazırlamak, evin havasını değiştirmenin en sağlıklı yollarından biri. Hazır satılan mumların çoğu sentetik maddelerden üretiliyor. Bu maddeler yandığı zaman havaya zararlı kimyasallar yayabiliyor. Baş ağrısı yapabiliyor ya da boğazı gıcıklandırabiliyor. Kendi mumunu evde yapanlar ise ne soluduğunu biliyor. İçine konulan malzemeyi kendiniz seçiyorsunuz. Soya mumu ya da bal mumu gibi …
Günlük tutmanın ruh haline etkisi sandığımızdan çok daha derinlere iniyor. İnsan zihni gün boyu binlerce düşünceyle dolar taşar. Bu düşüncelerin birçoğu biz fark etmeden gelip geçerken, bazıları zihnimize yapışıp kalır. Kafamızın içinde dönüp duran, bizi yoran veya heyecanlandıran şeyleri bir yere dökme ihtiyacı duyarız. Kağıt ve kalemin buluştuğu o an, sadece bir yazı yazma eylemi …
Evde sabun yapımı adım adım rehberi ile mutfağınızda kendi temizlik ürününüzü üretmeye başlayabilirsiniz. Hazır satılan ürünlerin içindeki maddelerden şüphe duyanlar veya sadece kendi el emeğiyle bir şeyler üretmekten hoşlananlar için bu uğraş oldukça tatmin edici. Kendi sabununu yapmak, dışarıdan bakıldığında zor veya tehlikeli gibi görünebilir. İşin aslı, doğru malzemeleri doğru oranlarda birleştirmekten ibaret. Kimya bilgisine veya …
Bazen dilimizin ucuna kadar gelir ama bir türlü dökülmez o iki harfli kelime. Karşımızdaki kişi bir ricada bulunur, belki bir yere davet eder ya da iş yerinde fazladan bir yük yükler sırtımıza. İçimizden “istemiyorum” diye haykırmak geçerken, ağzımızdan çıkan “tabii, hallederim” olur. Sonra kendimize kızarız. Neden yine kabul ettim diye içimizi yeriz. Hayır demek aslında …
Tırnak sağlığı için beslenme önerileri dendiğinde akla ilk gelen şey genellikle dışarıdan sürülen cilalar veya kremler oluyor. Oysa durum sandığımızdan biraz daha içeride bitiyor. Tırnaklarınızın durumu aslında vücudunuzun genel gidişatı hakkında net sinyaller verir. Kırılan, soyulan veya rengi değişen tırnaklar, mutfakta nelerin eksik olduğunu sessizce fısıldar. Güçlü tırnaklara kavuşmak sanıldığı kadar zorlu bir iş değil. …
