Telefon bağımlılığını azaltmanın etkili yöntemleri, dijital çağda pek çok kişinin peşinde olduğu bir konu. Akıllı telefonlar, hayatımızın bir parçası haline geldi. Sabah uyanır uyanmaz baktığımız ilk şey, gece yatmadan önce elimizden düşürdüğümüz son nesne onlar. İletişim, bankacılık, haber takibi, eğlence; her şeyi bu küçük ekranlardan hallediyoruz. Ancak bu durum, kontrolümüz dışında bir alışkanlığa dönüştüğünde, hayat …
